Dans un monde où la pression et la compétitivité dictent le quotidien, l’entrepreneur partage de nombreuses similitudes avec le sportif. Pourtant, les approches pour atteindre la performance diffèrent, notamment dans la gestion de la santé et de la récupération. Philippe Leclair, ex-sportif de haut niveau, coach mental et conférencier, offre un éclairage précieux sur les moyens de concilier efficacité et bien-être en entreprise.
Entreprendre, tout comme la pratique sportive, exige des compétences, du talent et un goût prononcé pour le défi. La confiance en soi, la pression et le stress sont des obstacles communs dans les deux domaines. Toutefois, là où le sportif bénéficie de temps de repos intégrés à son entraînement, l’entrepreneur est constamment dans l’action. Sa carrière, souvent jalonnée de longues journées de travail, demande une endurance sans faille.
Philippe Leclair insiste sur un point crucial : le corps est le premier acteur de la performance, non la tête. Trop souvent, les dirigeants ignorent les signaux corporels qui alertent d’un état de stress ou de fatigue. Crispations musculaires, douleurs et respiration en apnée passent inaperçues dans la course au succès. Pourtant, écouter son corps permet de retrouver l’équilibre et d’optimiser ses capacités. Développer son sens de la sensation, souvent atrophié, aide à reprendre le contrôle sur son mental et à accéder à “l’état de flow”. Cet état de concentration totale dans l’action est le secret pour donner le meilleur de soi-même.
Une fois le corps décontracté et énergisé, les distractions disparaissent et l’attention se fixe sur l’instant présent. Philippe Leclair décrit cette approche comme une redéfinition des priorités en entreprise : replacer le corps au cœur des préoccupations pour améliorer la qualité de vie des dirigeants et, par ricochet, celle de leurs équipes.
Au-delà de la performance individuelle, Leclair évoque les secrets d’un dirigeant heureux et d’une entreprise prospère. L’équilibre entre vie privée et vie professionnelle, la stabilité émotionnelle et la santé sont les piliers du bien-être et du succès. Ce modèle, basé sur la confiance, le calme et le plaisir, crée un cercle vertueux où les émotions positives nourrissent la performance collective. Loin d’être un simple leader, le dirigeant devient un véritable libérateur d’énergie et d’inspiration pour ses équipes.
Ainsi, en s’inspirant des pratiques sportives, l’entrepreneur peut transformer la pression du quotidien en une force motrice, tout en préservant son bien-être et celui de son entourage professionnel.