Bernadette Blouard, dermatoloog en hoofd van de afdeling dermatologie van de Saint-Luc bouge kliniek in Namen, geeft ons wat advies over hoe we de winter rustig tegemoet kunnen treden.
Wat zijn de meest voorkomende huidproblemen tijdens dit seizoen? Wie heeft er last van?
Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen twee soorten patiënten. Ten eerste degenen die “ziek” zijn, d.w.z. degenen die al een dermatologische pathologie hebben, en degenen die “niet ziek” zijn. Sommige mensen zijn aanvankelijk gevoeliger voor het winteroffensief vanwege hun medische voorgeschiedenis, zoals atopisch eczeem, psoriasis, acne, irriterende dermatitis, enz. Deze mensen hebben er meer last van dan anderen. Er is echter één gemene deler in de winter en dat is dat de huid uitdroogt. Buiten is het koud en droog en binnen is het warm en droog door de centrale verwarming en het houtvuur. De huid lijdt eronder voor iedereen, en zelfs nog meer voor mensen die ziek zijn, omdat de winter bestaande huidproblemen verergert. Bepaalde behandelingen met medicijnen, die uitsluitend in de winter worden gegeven vanwege de fototoxiciteit die ze veroorzaken, drogen de huid uit. Tieners die bepaalde acnebehandelingen ondergaan, zijn hiervan een perfect voorbeeld. Postmenopauzale vrouwen kunnen last hebben van postmenopauzale xerose (droogheid), vooral als ze geen hormoonvervangingstherapie krijgen. Oudere mensen hebben ook een veel kwetsbaardere huid. Dermatoporose is voor de huid wat osteoporose is voor de botten. Het is een verdunning van de huid. Er zijn een aantal factoren die hieraan bijdragen, zoals hormonale achteruitgang, roken, blootstelling aan de zon, langdurig gebruik van cortisone, enz. Hun huid is bij de geboorte nog niet volgroeid en daarom kwetsbaarder. De gouden periode van vitaliteit van de huid strekt zich uit van de adolescentie tot het begin van de menopauze.
Wat zijn de beste manieren om deze problemen te voorkomen?
Als het om behandeling gaat, zijn er twee benaderingen: preventief en curatief. Wat preventie betreft, zijn er veel dingen die je kunt doen, maar vooral ook dingen die je niet moet doen. Bepaalde gedragingen zullen het fenomeen verergeren, zoals het gebruik van douchegels, bubbelbaden en zelfs het gebruik van samentrekkende huishoudelijke producten zonder handschoenen. Het is een dermatologische ramp. Ik raad sterk het gebruik aan van supervette zepen en reinigingsoliën die in de apotheek worden verkocht. Cosmetologie bevindt zich altijd in de voorhoede van onderzoek en ontwikkeling. De sleutel tot succes is ook het gebruik van vochtinbrengende crème die regelmatig wordt aangebracht, ’s ochtends en ’s avonds, en indien mogelijk zelfs overdag. De crème wordt ook verkocht in stickvorm, net als lippenbalsem, en kan op elk moment van de dag op de wangen worden aangebracht, zowel voor volwassenen als voor kinderen. Het is hygiënischer dan een crème in een potje, vooral als je van huis bent en niet altijd je handen kunt wassen. De kunst van cosmetologie ligt in het vinden van een subtiele balans tussen productrijkdom en hydratatie. Een crème moet prettig aanvoelen, niet te vet en niet te licht. Een vochtinbrengende crème is voedend en omgekeerd. De winterzon is ook een gevaar. Het draagt bij aan vroegtijdige veroudering van de huid, maar ook aan de ontwikkeling van tumoren. Het is belangrijk om jezelf tegen de zon te beschermen, zelfs als de temperaturen dalen. We raden sterk aan om een beschermende vochtinbrengende crème met een UV-index tussen 25 en 35 op het gezicht aan te brengen. Voedingssupplementen kunnen ook worden aanbevolen, zoals omega-3 om de interne hydratatie te stimuleren.
Heb jij nog tips om dit gure seizoen in alle opzichten te verzachten?
Voor heel jonge kinderen heeft een dermatologisch cosmeticalaboratorium een compleet rompertje ontwikkeld, met mouwen en beentjes, geïmpregneerd met vochtinbrengende melk die dertig wasbeurten kan doorstaan – een interessante tip voor baby’s tot vierentwintig maanden oud. Het is ook cruciaal om bijzondere aandacht te besteden aan de kleding die je kiest om te dragen. Vermijd irriterende wol die jeuk kan veroorzaken. Katoenen kleding dragen, jersey onderhandschoenen (te koop bij bandagisten) onder huishoudhandschoenen, je benen beschermen met katoenen leggings onder overalls zijn allemaal levensreddende gebaren om je huid soepel en gezond te houden. De winter is een veeleisend seizoen voor onze huid. Met dit advies heb je nu alles wat je nodig hebt om de kou met een gerust hart tegemoet te treden. Hydratatie, bescherming en preventie zijn de sleutelwoorden voor een gezonde, veerkrachtige huid tijdens dit gure seizoen.